Curso de Alongamento Terapêutico

• Anatomofisiologia do tecido muscular;
• Anatomia, histologia e embriologia do tecido muscular e do tecido conjuntivo;
• Fisiologia da contração muscular;
• Propriedades mecânicas dos tecidos moles;
• Alongamento muscular – princípios fundamentais;
• Fisiologia da contração muscular;
• Receptores sensoriais relacionados ao alongamento;
• Adaptação do tecido muscular ao alongamento;
• Conceitos/Definições de termos fundamentais;
• Objetivos do alongamento terapêutico;
• Indicações/contra-indicações e precauções do alongamento terapêutico.
• Métodos de Alongamento;
• Alongamento ativo (auto-alongamento);
• Alongamento passivo manua;
• Inibição ativa;
• Alongamento balístico;
• Avaliação físico-funcional de flexibilidade e amplitude de movimento;
• Componentes de um programa de alongamento terapêutico;
• Séries de alongamentos ativos;  
• Séries de exercícios passivos;  
• Alongamentos com bola.

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